lunes, 16 de mayo de 2016

La homeopatía y sus medicamentos

http://www.enfemenino.com/videos-adelgazar-deporte/homeopatia-definicion-usos-formatos-video-n201459.html


La homeopatía es un tipo de medicina no alternativa, si no complementaria a la medicina tradicional, basada en medicamentos naturales cuyo fin es curar aquello que te ha causado la enfermedad, y no solo la enfermedad en sí misma. De este modo, se trata el problema desde la raíz y se soluciona de la forma más profunda. 
A parte de tratamientos médicos, ofrece terapia psicológica, ya que una de las bases de la homeopatía reside en la importancia en la relación entre el paciente y el profesional.

Los medicamentos homeopáticos se encuentran en diferentes formas, perfectas para cualquier tipo de necesidad y aptas para todos los gustos. El formato que Boiron ha diseñado es práctico y fácil de usar. Con un recipiente con forma de tubo, se trata de pequeñas bolas de sabor dulce que se deshacen en la boca. 

Sin embargo, los tratamientos de homeopatía también se pueden encontrar en formatos convencionales.

Existen muchos estudios a cerca de esta variante médica aunque sin conclusión clara. Por un lado, los más escépticos aseguran que se trata de medicamentos placebo, mientras los más esotéricos defienden la creencia de su efectividad.

Publicidad, miedo y defensa perceptual

En muchas ocasiones la publicidad tiene que servirse del miedo para que ciertas personas se conciencien de verdad de que hay algunas cosas que no hacen ningún tipo de bien a su vida. Los anuncios más destacados sobre estos temas son las drogas y aquellos que están relacionados con la conducción.

Muchos publicitarios pueden llegar a pensar que cuanto más desagradable y cuanto más miedo dé la campaña, más efecto tendrá. Esto no es así. El concepto del miedo en la publicidad no es un error, pero no se debe usar de cualquier manera.

En primer lugar debemos tener en cuenta la defensa perceptual, que para los que no lo sepan, es la tendencia que tienen ciertas personas a no dirigir o rechazar la atención de aquellos estímulos que te generan estados no deseables. Si realizamos un spot en el cual los estímulos que recibimos al principio son desagradables y desviamos nuestra atención, no llegaremos a recibir el mensaje, ya que será posterior a estos estímulos. Esto supone un problema para los publicitarios, ya que pueden crear un mensaje muy bueno pero si el público objetivo no está prestando atención, da igual que sea bueno o malo porque no tendrá ningún tipo de efecto.

¿Hay solución para este problema? La respuesta es sí. ¿Cómo? Muy sencillo, solo hay que poner el mensaje que queremos transmitir al principio del spot, y de este modo evitaremos la defensa perceptual.

No sólo basta con esto. Si el anuncio no dice cómo solucionar el problema, no tendrá efecto alguno sobre el target. Es más, esa solución tiene que ser alcanzable y posible de realizar.

Nuestra mente se asusta y persuade mucho más con una perdida que con un beneficio. Por lo tanto, si aplicamos el miedo del modo que hemos explicado, tendrá el efecto que buscamos.


viernes, 6 de mayo de 2016

Teoría sobre la memoria

Como bien hemos observado en la última clase de psicología, hay tres tipos de memoria:
·         Memoria sensorial
·         Memoria a corto plazo
·         Memoria a largo plazo

En esta entrada de nuestro blog, hablaremos de la memoria a largo plazo y las clases de este tipo de memoria que existen.
La memoria a largo plazo asimila el mundo que conocemos, nuestra realidad. Entre otras cosas es la encargada de almacenar nuestros recuerdos biográficos, el lenguaje que empleamos para comunicarnos y nuestra realidad social y cultural. La información que almacene será semántica si se trata de lenguaje o visual si se almacenan imágenes. La capacidad de esta memoria es ilimitada, pero no quiere decir que al serlo se pueda recuperar todo lo que se ha tratado de guardar. Un simil sería el de una gran biblioteca en la que un libro descolocado se considera como un libro perdido al que jamás se podrá acceder. La duración de esta memoria variará entre minutos, meses o años, es decir, es invariable.
Esta memoria es la base del conocimiento y del aprendizaje humano y su estabilidad en el cerebro a lo largo del tiempo. Habrá 3 tipos de memoria a largo plazo:
v  Memoria declarativa y procedimental.
La memoria declarativa almacenará los acontecimientos y hechos que te suceden, siendo la encargada de recordar una cara familiar, por ejemplo.
La procedimental será la encargada de ayudarte a recordar los procesos que has aprendido a hacer, como montar en bici o como hacer una paella.
v  La memoria episódica y semántica.
Por un lado la memoria episódica o “autobiográfica” será la que nos permita recordar cosas de nuestra vida como puede ser la fecha de tu cumpleaños o el aniversario con tu pareja.
Por otro, la semántica será la encargada de recordar el lenguaje que hablamos, la cultura a la que pertenecemos, es decir, el mundo sin las circunstancias personales que vivías mientras las aprendiste. Esto permite que la memoria semántica sea común en gran parte de todos los seres humanos de una misma cultura
v  Memoria explícita e implícita.

Anteriormente la memoria se conocía como consciencia. Actualmente sabemos que a veces aprendemos términos o acciones sin darnos cuenta. La memoria explícita será por tanto la memoria que tenga una intención de aprender algo y la implícita la que te permita conocer algo sin ser consciente.

La verdad sobre las emociones negativas


La teoría más reciente es que existen 4 tipos de emociones básicas que han evolucionado hacia el resto de sentimientos más complejos. Estas emociones son enfado, miedo, alegría y tristeza.
Existen algunas situaciones a las que nunca podrás acostumbrarte. Si todo te va mal, difícilmente podrás dejar atrás la sensación de miedo o ansiedad. Sin embargo, las emociones positivas suelen desaparecer a lo largo del tiempo. No importa cuánto dinero te toque en la lotería o cuán enamorado estés: las emociones positivas como el placer siempre terminan disminuyendo.
De hecho, en un estudio se determinó que la emoción que dura más es la tristeza. En concreto, dura hasta 4 veces más que la alegría.
En base a este panorama parece realmente necesario poder gestionar la intensidad de tus emociones para no sufrir tanto. A continuación encontrarás una lista de las técnicas que no han demostrado ninguna eficacia y las que sí.
·       Cosas que NO funcionan:

1. Intentar no pensar en lo que te preocupa

2. Relajarte y respirar hondo…

3. Liberar la tensión por otras vías

4. Presionarte para tener pensamientos positivos 

v Cosas que SI funcionan:

1. Intenta recordar tus virtudes y éxitos

2. Distrae tu atención hacia un asunto concreto

3. Piensa en tu futuro más inmediato

4. Medita habitualmente

5. Date permiso para preocuparte más tarde

6. Piensa en lo peor que te puede pasar

7. Escribe un diario de tus emociones

8. Tómate un respiro (y un refresco) para recuperar el autocontrol

9. Cuando todo falle, busca un espejo

10. Lo más importante: encuentra el motivo de tus emociones



¿La conclusión?

Si quieres aprender realmente cómo controlar tus emociones debes saber que no hay una solución única. Encontrar la estrategia más adecuada para regular los sentimientos negativos así cómo entender su origen para tratar la causa es la única forma de evitar que tomen el control de nuestra mente.














viernes, 18 de marzo de 2016

Pupilometría





La pupilometría es una prueba diagnóstica basada en el estudio del movimiento de las pupilas (si se dilatan o se contraen), con el fin de reconocer gustos o preferencias.

En el campo del amor, esta técnica puede resultar muy útil. Cuando las pupilas se dilatan quiere decir que hay un mayor interés en la persona que estás mirando, y por lo tanto, se puede predecir que tienes preferencias hacia esa persona.

Las pupilas indican lo que está pasando por nuestras mentes. De este modo, se pueden hacer unas aproximaciones aplicables a las relaciones sociales o amorosas:

1. Si nos cuesta responder o no. Cuanto más tiene que trabajar el cerebro para responder, las pupilas se dilatan más.

2. Si me interesa o no lo que escucho.

3. Si nos excitamos o no.

4. Si experimentamos dolor o no. Si experimentamos dolor emocional, las pupilas se dilatan.


jueves, 3 de marzo de 2016

CÓMO CONSEGUIR BESAR A LA PERSONA QUE TE GUSTA


Hay que seguir varios pasos  para conseguir que una persona que te atrae, sienta esa misma atracción por ti.
Lo primero de todo, es llegar y que se note tu presencia. No digo que haya que hacer el tonto o ponerse a llamar la atención, hay que hacer que cuando esa persona que nos atrae entre donde estamos nosotros, se dé cuenta de que estamos presentes. De este modo ya conseguimos los primeros contactos visuales.

Mirar a la otra persona de una forma cordial, no significa mirar como un baboso, esto puede provocar un rechazo inmediato en la persona. A nadie le gusta una persona que está detrás de nosotros todo el tiempo, nos cansa. Está bien que la otra persona se dé cuenta que le estas mirando, pero no por mucho tiempo. Se puede sentir acosado o acosada. Cuando se dé cuenta de que le has visto, deja un poco de tiempo, acércate y háblala.

Cuando te acerques, si estas completamente convencido de que tienes un buen comentario que decirlo, dilo. Insisto, si no estamos completamente convencidos de que es un buen comentario, lo mejor es decir un simple “Hola, me llamo…”. Si dices una tontería muy grande puede que lo hayas perdido todo. A la vez que te presentas a esa persona es muy importante hacer caso a la amiga o el amiga con la que este. El motivo de saludar también a los amigos es porque si les caes mal, estos hablaran mal de ti, y le va a importar más lo que le diga una persona en la cual tenga confianza que un desconocido. Si conseguimos caer bien a esas personas de confianza, serán ellos solos los que animaran a la persona a permitir a que pase algo con la otra persona.

El siguiente paso es conseguir estar a solas. Una vez hayas conseguido apartar de su grupo a la persona en la que estamos interesados, es muy importante hablar mucho de ella o él y muy poco de nosotros mismos. La persona con la que queremos ligar no tiene ningún interés en nuestros problemas y en nuestra vida, no te conoce de nada. De este modo conseguiremos ganarnos su confianza, ya que nos estamos interesando más en su vida que en la nuestra. Algo que aburre mucho es quejarse por absolutamente todo, hay que ser positivo en todo momento.

Mientras se habla es muy importante mantener los seis pasos que se utilizan para conseguir esa confianza. Es decir, sonreír, mirar a los ojos, mover los brazos, tener las palmas de las manos descubiertas, afirmar con la cabeza o imitar sus movimientos corporales.

Hay que ser pacientes porque si nos lanzamos muy rápido podemos asustar a la otra persona, y perder todo lo que habíamos conseguido anteriormente.
Ya ha llegado el momento, hay que intentar besar al chico o a la chica que nos atrae, pero antes hay que acercarse un poco. Este acercamiento lo conseguiremos con una serie de gestos, como por ejemplo mirar a los ojos y empezar a alternar la dirección de esta entre los ojos y la boca, de este modo la otra persona sabrá que quieres algo, y entra en situación. Si la persona ha aguantado hasta este momento, seguramente lo que suceda es que también empiece a mirarnos a los ojos y a la boca alternamente, lo que significa que quiere besarnos.

Llegados a este momento la mayoría de las personas lo que hacen es intentar besar a la otra persona, lo cual es un error, puede que seamos aceptados o no. Tenemos que seguir haciendo cosas para afianzar el ser aceptado. En este caso, debemos tener algún gesto de cariño como cogerle de la mano, acariciarle la cara o el pelo, o hacerle cosquillas por la espalda. De este modo, no se sentirá utilizada y no le daremos pie a que piense que solo vamos a lo que vamos. Se sentirá querida gracias a estos gestos de cariño.


¡Lo tienes hecho, juegas sobre seguro, lánzate y dale un beso!

lunes, 22 de febrero de 2016

Peruasión vs. Manipulación

La gran mayoría de las personas no son capaces de diferenciar la persuasión de la manipulación, o piensan que son lo mismo, o saben que son términos parecidos, pero nunca queda claro qué tienen en común y en que se diferencian.
La persuasión es un término neutro, que consiste en cambiar el pensamiento, los gustos o las preferencias de otras personas.
La manipulación tiene connotaciones negativas y morales. En este caso lo que se quiere es persuadir a las personas única y exclusivamente para conseguir algo en tu propio beneficio, olvidándonos de la otra persona. Es egoísta.
 
 
La definición en psicología de persuasión dice que es el proceso mediante el cual se produce un cambio en la conducta o en las actitudes de las personas como fruto o consecuencia de una comunicación intencionada y libre. Cuando esa libertad no existe, se está coaccionando. Entonces, la manipulación se utiliza para denominar esos tipos de persuasión que son amorales.
Podemos concluir diciendo que la manipulación es un tipo de persuasión, pero no toda persuasión tiene que ser manipulación, ya que la persuasión no implica actos con connotaciones negativas. Si utilizo medios deshonestos para persuadir también se considera manipulación.

jueves, 18 de febrero de 2016

La intuición

La magia de la intuición reside en la rapidez de respuestas que genera.

Nuestra manera de analizar el mundo y de recibir información, pasa por dos tipos de vías. En primer lugar está la vía central, que se encarga de acercarse a la realidad de una forma meramente racional, lo que requiere un tiempo y esfuerzo más elevado que la segunda vía, llamada vía periférica o heurística, que es aquella que tiene carácter intuitivo y actúa de forma inconsciente y rápida.

Esta segunda vía produce respuestas muy rápidas, pero al mismo tiempo requiere un posterior aprendizaje, que se adquiere con mucha lentitud. Esta es la razón por la que este mecanismo no está al alcance de todos en muchas ocasiones cotidianas.
El aprendizaje de la vía intuitiva está basado en una repetición de patrones provenientes de experiencias vividas de forma repetida, de tal forma que cuando se preste la ocasión, la persona será capaz de reconocer dicho patrón y actuar rápidamente frente a él.

Cada día estamos expuestos ante multitud de impulsos comunicativos, que intentamos descodificar, procedentes tanto de las relaciones interpersonales como de los medios, . Lo fundamental de la intuición comunicativa es que nos proporciona pistas en base a patrones aprendidos a las que, por lo general, no prestamos atención.




Cómo ganarte la confianza de una persona en menos de un minuto.

 En nuestro intento de explicar la importancia de explicar nuestro lenguaje corporal y la importancia que tiene éste en nuestra vida diaria, hoy os presentamos en nuestro blog la forma de  ganarte la confianza con una persona en menos de un minuto.Si al leer el título de la entrada has pensado “es imposible ganarme la confianza de una persona en menos de un minuto”, tenemos que darte la razón. Para ganarte la confianza de alguien debes trabajar en la relación, invertir tiempo en la persona, atenderla, esforzarte cada día, …
Pero al conocer a una persona tu cerebro realiza mediante el subconsciente una evaluación de la persona que te acaban de presentar. Es entonces cuando tu cerebro decide si es de fiar o no, y es aquí cuando entra en juego el lenguaje corporal ya que la fuente de la que el cerebro de una persona obtiene información para decidir si otra es de fiar o no es principalmente su lenguaje no verbal. Hoy compartimos con vosotros 6 trucos para que mediante el lenguaje corporal te ganes la confianza de quien quieras en menos de un minuto:

  • Gánate su confianza soltando los brazos.
A veces es complicado saber qué hacer con los brazos, sobre todo cuando estamos de pie. La opción de cruzar los brazos o esconderlos dará mala imagen por lo que lo mejor será dejar que tengan libertad de movimiento. Si aun así te sientes incómodo puedes usar el truco de sostener algo en la mano (por ejemplo, una taza de café). 
  •          Gánate su confianza estableciendo un buen rapport.
Imitar sutilmente el lenguaje corporal de la otra persona (rapport) mediante la simulación del tono y el volumen de su voz o incluso con la velocidad a la que habla. Esto servirá debido a que nuestro cerebro se siente a gusto con quienes se nos parecen
 
  •          Gánate su confianza sonriendo.
La sonrisa es el lenguaje facial de la sumisión e inocencia. Cuando sonríes a la otra persona, le estás diciendo que se puede relajar porque no eres un peligro; todo lo contrario, eres inofensivo y confiable. 
  •          Gánate su confianza afirmando con la cabeza.
Mientras la otra persona te habla, afirma con la cabeza. Este gesto tan sencillo hará que, inconscientemente, se sienta comprendida, escuchada, aceptada y querida, y ese es un estado emocional estupendo para generar confianza.

  •          Gánate  su confianza manteniendo el contacto visual.
Seguro que en más de una ocasión has oído eso de que los ojos son el espejo del alma. Pues, independientemente de que sea cierto o no, nuestro subconsciente se lo ha anotado como norma para juzgar a las personas y, cuando alguien no nos mira directamente a los ojos, sentimos que esa persona esconde algo. De este modo, preocúpate de mantener el contacto visual ya que este detalle le transmitirá que puede confiar en ti.
  •  Gánate su confianza con las palmas de tus manos
Tanto si el encuentro tiene lugar de pie como si estáis sentadas/os, asegúrate de mantener las palmas de tus manos a la vista. Mostrar las palmas de las manos le indica a su cerebro que no escondes nada, que eres transparente.
  Bien… estos son los 6 trucos que queríamos compartir contigo. Esperamos que os sirva en vuestras futuras conversaciones y que os haya gustado.

jueves, 11 de febrero de 2016

La psicología de la mentira

El ser humano es característico por su capacidad de comunicarse entre sí mediante el uso del lenguaje. A parte del lenguaje verbal, adquiere una gran importancia el lenguaje no verbal, ya que entre un 50% y 70% de los mensajes emitidos o recibidos son no verbales. Sólo una parte de este lenguaje puede ser controlado voluntariamente; la otra parte de señales, que se corresponde con el engaño y la mentira, son muy difíciles de ocultar. Se trata de respuestas biológicas que el que comunica no es consciente que realiza.

A través de estos gestos, miradas y expresiones faciales, podemos controlar fácilmente los sentimientos y actitudes de las personas.

Cuando una persona está mintiendo, utiliza la mayor parte de su concentración en tratar de utilizar las palabras adecuadas, dejando a un lado aquellos gestos de los que estamos hablando, debido a que desde un primer momento no parecen tan importantes y son más difíciles de controlar que las palabras.

Tres revelaciones de engaño:
1.       Incongruencia entre el lenguaje verbal y el no verbal por un excesivo intento de controlar la información que se produce.
2.       Los procesos cognitivos que acompañan el acto de la mentira, conllevan conductas verbales involuntarias.
3.       Mentir provoca estrés, miedo y esfuerzo.

Principales indicadores del engaño:
-          Expresiones y micro expresiones faciales: las expresiones emocionales auténticas no duran más que unos segundos, por lo que si duran más de 5 segundos, son forzadas.
-          Sonrisa: oculta emociones como la ansiedad o el miedo. Ayudándose de la risa falsa o la risa nerviosa.
-          Voz: se vuelve más aguda elevando su tono
-          Ritmo del habla: el patrón rítmico habitual del habla se vuelve más lento, inconsciente y con errores.
-          Gestos: cuando se miente se utilizan menos gestos, y por lo tanto se produce una incongruencia en la expresión verbal y no verbal.

Por otro lado, cuando mentimos sufrimos el sesgo de foco de luz, es decir, que creemos que la gente nos mira más y que llamamos más la atención de lo que realmente lo hacemos.







Lenguaje corporal de las piernas

Este fenómeno se puede observar siempre que observes a una persona que esté sentada. Se pueden dar diversos casos:

-Cuando la persona abre las piernas tratando de ocupar el máximo espacio posible, su lenguaje corporal indica que esta persona tiene una gran autoestima y confianza en sí misma, percibiéndose como dominante en la situación. La persona tendrá una personalidad prepotente, “mandón”,…

-Cuando en el caso opuesto la persona ocupa el mínimo espacio estará expresando mediante su postura intimidación por algún motivo y una falta de confianza en sí mismo por la falta de confianza que le transmite la situación que está viviendo.

En general, las mujeres suelen ocupar el mínimo espacio y el hombre el máximo debido a la educación que se ha extendido: una mujer ha de ser discreta y un hombre confiar en sí mismo y dominar la situación e imponerse.


-En cuanto a las piernas cruzadas, dependerá de las veces que el sujeto lo haga: si no suele cruzar las piernas y en esa situación lo hace, se sentirá cómodo en esa situación; si suele cruzar las piernas como hábito, será el lado al que cruce las piernas lo que indique su opinión respecto a la conversación: si cruza las piernas hacia tu lado indicará que le gusta lo que has comentado y si las cruza en sentido contrario significará que no le ha gustado tu comentario. 

La persuasión

La persuasión consiste en convencer a una persona sobre un tema que nosotros queramos. Para ello, se utilizan diferentes tipos de técnicas y métodos.

Dentro de la persuasión, es muy importante lograr una influencia sobre las personas. Cuanto mayor sea la confianza que generemos sobre las personas, más fácil será tener influencia sobre ellas.

La persuasión se consigue sugiriendo distintas cosas que están alrededor de lo que queremos conseguir, y de este modo, influiremos en la mente de las personas para conseguir nuestro objetivo. Se le hace querer lo que queremos nosotros, pero sin aplicar la fuerza, sino estaríamos ante un caso de coacción o imposición.

En este vídeo podemos encontrar un ejemplo perfecto de persuasión. El camarero tiene la cocina cerrada, pero tiene el menú de otro cliente sin tocar. Utilizando distintos métodos e influyendo sobre la mente del nuevo cliente, consigue que el hombre pida exactamente lo que él quiere.



En la publicidad se utiliza mucho la persuasión para influir sobre la mente del consumidor y de este modo hacerle ver que necesita un producto o servicio dentro de su vida, cuando realmente no lo necesita tanto. Hay muchos productos similares y de diferentes marcas (lo que conocemos como competencia), y lo que debemos hacer con la publicidad es hacer ver a los consumidores que nuestro producto es mejor que el resto, como hace el camarero a la hora de ofrecer los platos de la carta al cliente.

Introducción

Este blog está enfocado a la explicación de temas vinculados a las formas que existen de comunicación, la publicidad, la psicología y la relación que existe entre ellas.

El equipo de redactores de este blog está formado por María Giménez Martínez- Mena, Alberto Sánchez Andrés y Pablo Baquera Lobo